Si t'han diagnosticat cel·la o ets intolerant al gluten és important tenir en compte algunes pràctiques bàsiques que t'ajudaran a organitzar el teu rebost.
El teu moment bio
¡Benvingut al teu petit racó fet amb molt d'amor!
Coneix tot sobre els nostres productes, descobreix increïbles receptes per sorprendre els teus i curiosa els nostres tips sobre aliments, intoleàncies i molt més.
-
Pràctiques bàsiques per organitzar el teu rebost celíaca
-
Tot el que hauries de saber sobre l'astènia primaveral
Durant la primavera és molt comuna la falta de vitalitat o les al·lèrgies al pol·len i àcars entre d'altres. En realitat, aquestes disfuncions estacionals són el reflex d' un sistema immune feble que no funciona adequadament.
-
Parlem de calci vegetal
Potser t'hagin comptat que per tenir uns ossos forts necessites prendre llet. Tanmateix, no són productes lactis el que el teu cos necessita per mantenir una bona densitat òssia; el que necessita és CALCIO.
-
10 ingredients per a la teva farmaciola d'hivern
Quan baixen les temperatures l'organisme tendeix a funcionar més lent. Els canvis bruscos de temperatura debiliten el sistema immune i som més propensos a patir infeccions. Et proposem 10 ingredients per ajudar a estimular el cos a l'hivern.
-
Dóna-li un push al teu sistema immune amb alimentació
Es parla molt del sistema immunitari darrerament i molt poc de què pots fer tu per millorar-lo. El sistema immune és la defensa natural del nostre cos davant organismes infecciosos com ara bacteris, virus, fongs o substàncies químiques, i necessita estar en equilibri per poder reaccionar adequadament.
-
Guia definitiva sobre els nutrients
El nostre organisme necessita de certes substàncies per poder funcionar adequadament. Aquestes substàncies són els macro i micro nutrients que s'encarreguen de cobrir les nostres necessitats a nivell energètic, funcional i estructural.
-
Tècniques de cocció per a l' hivern
Segons la macrobiòtica, els aliments, les persones i tot el que ens envolta està classificat per la seva qualitat energètica. Si ens centrem en els aliments, hi ha els aliments que ens refreda i d'altres que ens calenten, el que en macrobiòtica és conegut com a yin i yang.
-
Necessitem dolçor, però no sucre
El sabor dolç és el sabor per excel·lència, present en gran quantitat d'aliments, almenys el 70 % del que mengem hauria de tenir aquest sabor de fons. Potser t'estiguis portant ja les mans a cap, però...
-
Alimentació a la menopausa
A la menopausa i pre menopausa hauríem de nodrir-nos considerant més els valors energètics emocionals: evitant la carn, aus i aliments fornejats i, en general, tot el que estigui molt sec i deshidratat, evitant allò molt yang i l'extrem yin: sucres simples, menjar en brot, amb hormones afegides...
-
¿Què pots fer per evitar l'estrenyiment?
Al voltant del 20% de la població al nostre país pateix d'estrenyiment. Anar al bany a diari, una o dues vegades, és essencial per mantenir la nostra salut.
-
¿Cicle menstrual irregular? Coneix la seva causa i trucs per regular-lo
El primer indicatiu que hi ha una alteració emocional i alimentària, són els canvis i seqüències irregulars de la nostra regla durant un període llarg de temps.
-
Millorar la circulació amb alimentació
El sabor amarg, present en els aliments torrats: achicoria, dent de lleó, endivies i altres verdures, és tonificant del fetge i de les funcions cardiovasculars.