Segons la macrobiòtica, els aliments, les persones i tot el que ens envolta està classificat per la seva qualitat energètica. Si ens centrem en els aliments, hi ha els aliments que ens refreda i d'altres que ens calenten, el que en macrobiòtica és conegut com a yin i yang.

El sabor dolç és el sabor per excel·lència, present en gran quantitat d'aliments, almenys el 70 % del que mengem hauria de tenir aquest sabor de fons. Potser t'estiguis portant ja les mans a cap, però...

A la menopausa i pre menopausa hauríem de nodrir-nos considerant més els valors energètics emocionals: evitant la carn, aus i aliments fornejats i, en general, tot el que estigui molt sec i deshidratat, evitant allò molt yang i l'extrem yin: sucres simples, menjar en brot, amb hormones afegides...

Al voltant del 20% de la població al nostre país pateix d'estrenyiment. Anar al bany a diari, una o dues vegades, és essencial per mantenir la nostra salut.

L'aigua de l'aixeta és potable, però hi ha persones que es preocupen per la seva salubritat o a les que no els gusta el seu sabor i per això recorren a l'aigua embotellada. El filtre de TAPP Water filtra més de 100 substàncies contaminants, inclosos els metalls pesants, el clor, els nitrats, els pesticides i els microplàstics.

El primer indicatiu que hi ha una alteració emocional i alimentària, són els canvis i seqüències irregulars de la nostra regla durant un període llarg de temps.

El sabor amarg, present en els aliments torrats: achicoria, dent de lleó, endivies i altres verdures, és tonificant del fetge i de les funcions cardiovasculars.

6 receptes refrescants amb beguda de civada

L'estiu tardà és un moment per "prendre terra", per tornar al nostre centre, per arrelar-nos bé i preparar-nos per a la nova estació que arriba.

La pobresa menstrual afecta 1 de cada 2 dones a nivell mundial i 500 milions de nenes experimenten pobresa menstrual cada mes, principalment a causa que les compreses i altres productes d'higiene menstrual no són assequibles.

A l'estiu necessitem un extra d'hidratació. L'exposició al sol i la pràctica esportiva, són dues de les activitats que més ens descarten i afavoreixen la pèrdua de minerals.

Amb el canvi d'estació també canvien les condicions en què creixen les verdures i les fruites. Quan arriba l'estiu, el missatge és clar: l'alimentació ha de contenir més líquids perquè ens refresquin i ens hidraten.