El sabor amarg, present en els aliments torrats: achicoria, dent de lleó, endivies i altres verdures, és tonificant del fetge i de les funcions cardiovasculars.
El teu moment bio
¡Benvingut al teu petit racó fet amb molt d'amor!
Coneix tot sobre els nostres productes, descobreix increïbles receptes per sorprendre els teus i curiosa els nostres tips sobre aliments, intoleàncies i molt més.
Tips Finestra
-
Millorar la circulació amb alimentació
-
9 Begudes casolanes i hidratants per a l' estiu
A l'estiu necessitem un extra d'hidratació. L'exposició al sol i la pràctica esportiva, són dues de les activitats que més ens descarten i afavoreixen la pèrdua de minerals.
-
Anèmia: causes, conseqüències i com ajudar amb l' alimentació.
Al voltant del 25% de la població pateix anèmia, moltes vegades sense tan sols ser-ne conscient.
-
El decàleg de la bona digestió
La digestió a nivell mecànic i orgànic és el procés de transformació dels aliments empeltats en substàncies més senzilles anomenades nutrients. A nivell físic els aliments afavoreixen la salut o la malaltia del cos.
-
Tens dificultat per conciliar el son?
Dormir bé és fonamental per a la salut. Mentre descansem el nostre organisme es regenera, el nostre sistema cardiovascular descansa, el nostre sistema immune es reforça i augmenten les hormones que redueixen l'apetit i les que milloren el to muscular i la fertilitat.
-
Com i per què afegir condiments al meu dia a dia?
Avui parlem de dos condiments que a més de donar sabor aporten totes les seves propietats als teus plats. Aquestes dues arrels són molt beneficioses, medicinals i aporten una gran riquesa gastronòmica. També volem donar-te idees de com aplicar-los en els teus àpats diaris.
-
No podem compartir una abraçada, però sí el berenar
Avui en el dia de l'abraçada, no podem evitar pensar en totes les abraçades que no ens hem donat durant aquest any. Estem en un moment molt difícil on la distància es nota cada dia. Per això et proposem 5 receptes molt originals i fàcils de preparar perquè comparteixis el berenar amb tota la teva família. T'animes a posar-te a la cuina i crear aquestes marors?
-
5 aperitius vegans per a final d' any
Una bona manera d'acabar l'any és amb un bon àpat i introduint ingredients nous per a tu. Avui et proposem 5 aperitius top per preparar en aquest dia tan assenyalat. El paté vegetal sempre és una bona opció.
-
Per què tenim anxoves i com solucionar-los?
Els Nadals aquest any seran especials. Estem vivint moments que mai hauríem imaginat i probablement estem sentint emocions que no havíem sentit abans o que teníem amagades.
-
Plats i consells per a l' hivern
Durant els mese freds d' hivern el bioritme de la natura es calma i entra en repòs. Segons la Macrobiòtica, en aquesta època de l'any, el yin predomina sobre el yang. Per això, hauríem d'utilitzar l'energia del yang amb saviesa. És important anar al llit aviat i aixecar-nos quan surti el sol. L' activitat mental s' ha de mantenir en estat de calma, la temperatura corporal calenta i evitar el fred. Els ronyons, bufeta i aparell reproductor es veuen molt afectats durant el fred i per...
-
Coneix tot sobre els probiòtics i prebiòtics
Probiòtics, prebiòtics, microbiota, salut intestinal, sistema immune... segur que has escoltat anteriorment tots aquests termes, i potser, tinguis certa confusió sobre què és cadascú i com estan relacionats. Vam presentar-los de forma senzilla perquè tinguis clara la seva funció i com es relacionen.
-
Què menjar dia a dia per mantenir el sistema immune en òptim estat?
Quan el sistema immune està sa, ajuda el nostre cos a reconèixer aquests invasors i a mantenir-los fora del nostre organisme.